Det är fler och fler som inser skadan med att röka. Tänderna blir gula med tiden, lungorna förstörs och till och med hyn börjar se trist ut. Men – om du slutar att röka så är det faktiskt som så att hyn kan återhämta sig relativt snabbt igen och så även din egen kropp och de inre organen. Men det gäller att inte falla tillbaka i gamla hjulspår.
För att hjälpa huden lite på traven är det bra att också använda sig av bra hudvårdsprodukter såsom Babor från Hudotekets sortiment. Babor är ett märke som har många effektiva produkter med utmärkande ingredienser för att boosta en livlös hy. Hos Hudoteket hittar du hela sortimentet av Babor till oslagbara priser.
Blodcirkulationen kommer igång
Rökning hindrar blodet från att cirkulera som det ska. Om du slutar kommer du att märka att din hy blir lite rosigare inom kort och att du återfår din lyster igen. Det är naturligtvis inte en quick fix där förändringarna sker över en natt men inom en relativt kort tid så kommer du märka skillnad. Blodcirkulationen bidrar till nya hudceller, vilket är en av anledningarna till att du ser en klar förbättring.
Huden blir stramare
Tycker du att du har fått en slappare hud genom rökningen? Det stämmer eftersom rökning faktiskt har en negativ inverkan på produktionen av elastin och kollagen som är de ämnen som gör att huden blir fast. Med åldern förlorar vi alltmer av dessa ämnen och är du dessutom rökare så går hela processen ännu snabbare. Slutar du däremot att röka så återfår du en del av den fastare huden igen.
För att skynda på processen kan du även börja träna för att göra så blodcirkulationen och produktionen av kollagen kommer igång ännu mer. När man röker känner men sig ibland lite trött och träningen och vardagsmotionen hamnar en smula i skymundan. När du börjar sätta igång med att vara mer aktiv och rörlig blir det lättare att bli mer nyttig överlag och kanske till och med enklare att sluta röka.
Ät bra
Sist men inte minst är en av källorna till fin hy att börja äta bättre. Vräk i dig frukt och grönt som boostar din hy och cellförnyelsen. Drick gröna smoothies, ät råa grönsaker och ångkoka dem hellre än att steka eller koka. Ät även en massa goda och näringsrika frukter och bär. Odla själv eller ät ekologiskt så slipper du kemiska bekämpningsmedel.
